冬天吃甘蔗有什么好处吗
1、预防贫血:
甘蔗含有大量钙、锌等微量元素,其中铁含量最为丰富,所以非常适合孕妇和儿童,有助于帮助预防缺铁性贫血,在冬季多吃甘蔗能够提高身体免疫力;
2、有利于口腔保健:
咀嚼甘蔗不仅能够锻炼口腔肌肉和牙齿,还能有效对口腔环境进行清洁,对于有口腔炎症和口臭患者能够有效去除口腔内的异味;
3、滋养润燥:
甘蔗中有着纤维,它们能够刺激肠道,润肠通便,帮助肠道排毒。另外,甘蔗还能够滋养润燥、清热解毒。
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