夏天吃什么菜好呢
1、苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果,所以,夏季推荐之蔬菜,怎么可以少得了苦瓜呢?
2、很多人都知道黄瓜有美白的功效,黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。
3、番茄,番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,常见的番茄功效有,番茄中富含维生素C,可以有效美白,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以有效防暑。
4、芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜,夏天可以根据饮食爱好适当食用。
0
纠错
猜你喜欢
艺考面试时应该穿什么样子的衣服
艺考面试时穿的衣服如图所示穿着玫红色的衣服,会给人以热情四溢...如何利用菜籽饼做好拉饵
可以添加剂型,用菜籽饼粉,根据所钓鱼的种类,添加有诱鱼作用的...黄鳝是发物吗
黄鳝属于无鳞鱼,就是天生没有鱼鳞的鱼。中医认为无鳞鱼和有鳞鱼...虹之玉爆盆简单技巧
光照充足要尽量将它放在有良好光线的地方,每天接受充足的光照。...耿美动漫有哪些
耿美动漫有狂欢节三丽鸥男子特优生冤罪呼吸过度万有引力今天开始...金庸群侠传2把武功都学完的攻略
选择人物暗器在以上,悟性在以上剧情出现后与不和田波光结拜,到...数学集合符号及含义
集合是指具有某种特定性质的具体的或抽象的对象汇总成的集体,这...爱洛公主怎么画
首先画出爱洛公主额头前的卷发和上面的皇冠,接着画出她剩下头发...张馨予个人资料
张馨予,原名张燕,年月日出生于江苏省苏州市昆山市,中国内地女...借龟拒虾是啥意思
借龟拒虾意思是找一个冠冕堂皇的借口,以便更好地拒绝。或者形容...散养仓鼠可以吗
可以散养仓鼠。仓鼠是独居动物,不同于群居型动物。仓鼠是独行侠...夏天蚊子多宝宝怎么办
洗衣粉驱蚊。宝妈可以倒满一盆清水,然后在里面加入适当的洗衣粉...葱茏竟然启发的近义词
葱茏的近义词碧绿青绿色。亦指绿色的柳条。葱翠草木茂盛青翠。苍...飞机上可以带豆油吗
豆油本身不易燃不易爆无毒无公害,液体,需密封,可随身携带或随...英国建国至今多少年
英国建国时间是年,一直到年,共计时间是年。英国,全称大不列颠...