dha一天 补多少
健康人每天补充220毫克DHA,孕妇每天可以补充300毫克DHA,婴幼儿的话,每天可以补充30毫克即可。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
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