每天早上空腹喝一勺醋可以减肥吗
1、每天喝点醋对身体有好处,但是一般在晚上不要喝,因为增加了消化器官中的酸度,使得消化系统受到影响,不仅不能减肥,还有增肥的可能。
2、一般情况下喝醋最好是在早上早餐之后30分钟喝,但是要注意不要喝很多哦,如果可行的话,最好就是用果醋代替我们平时的食用醋,果醋可以在白天兑水当饮料喝。
3、一般情况下每天摄入的果醋是120cc,分三次饮用,早上,中午,下午6点之前,也就是你晚餐之前饮用完。每次兑水200cc,这样可以减肥的,但是也要看什么醋,最好的就是柳橙醋。其实平时喝醋主要是平衡体内酸碱度而已。
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