每天不吃晚饭对身体好吗

每天不吃晚饭对身体不好。

人体需要正常的一天三餐，晚上不吃晚饭的，对于身体有一定的危害。经常不吃晚饭会导致身体虚弱、血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。

正常情况是晚上六七点吃晚饭，忌食过油、过甜、高蛋白、不易消化等食物。晚饭适宜低脂易消化食物。