天天喝茶叶好处和坏处

天天喝茶可以一定程度上帮助我们抵抗体内的病毒、病菌,还有美容、提神、利尿、降脂、护齿的功效。但天天过量饮茶会阻碍我们的身体对铁的吸收,还有可能导致血压升高。

天天喝茶的好处有很多,比如这样可以一定程度上帮助我们抵抗体内的病毒、病菌,同时适量饮茶还有美容、提神、利尿、降脂、护齿的功效。

虽然天天喝茶有很多的好处,但是每天饮入过量的茶水的话对身体也是有很多伤害的。比如过量饮茶会阻碍我们的身体对铁的吸收,还有可能导致血压升高。

所以我们平时在饮用的茶水的时候一定要适量、适度,并且尽量不要饮用过浓的茶。除此之外,不同的季节也适合喝不同类型的茶,比如冬天和红茶、夏天喝绿茶等等。

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