秋天吃什么东西比较润
应当多进食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润味甘淡的食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体的不适症候或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象。因此,秋季6节气饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜,水果如:梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆类及豆制品,还有食用菌类、海带、紫菜等,经科学加工,做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或饮料食用,如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等。或加工制作成羹粉汤粥,如香菇豆腐汤、扁豆粥、藕粉羹等,既有营养,又能润燥。且瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等,对预防秋季6节气期间最易出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象大有裨益。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
西瓜种子在种植前需要干什么
选种选择形状整齐,籽粒饱满的种子,去掉秕籽,畸形籽等杂质浸种...红糖泡柠檬的详细步骤和注意事项
一详细步骤准备一个玻璃瓶洗干净,保证玻璃瓶无水无油。将柠檬洗...好用的批图软件有哪些
是一款影音图像类软件,运行环境支持是一款影音图像类软件,运行...离开景元元是什么梗
要说近期最火的手游可能就是崩坏的最新系列游戏,里面有很多的角...炸面鱼的做法
转眼又快过年了,炸面鱼是北方一种过年常吃的小吃,今天我们就来...金丝猴的寿命
金丝猴又名仰鼻猴,产于中国的四川甘肃陕西云南贵州及越南。其特...教师如何规范自身言行
教师规范自身言行如下教师使用规范的语言,可以培养学生形成良好...古代学校的叫法
中国古代学校,是按照礼制和规模来称,分为塾庠序泮宫辟雍等,这...重装电脑后如何装拨号软件
操作方法依次点击开始所有程序附件通讯新建连接向导。打开后选择...车载氧吧有哪些功能
制造活性氧车载氧吧通电后会释放氧负离子,和空气中的氧分子结合...滚筒洗衣机门怎么开不开
因为滚筒洗衣机的工作原理,门上带有安全锁的功能,如果在通电的...楚乔传燕洵一统天下了吗
一统天下了。结局燕洵本人可以一举攻下楚乔和宇文玥所在的城池,...生鸡肉有味了怎么祛除
方法如下鸡肉洗净后加盐在放点姜丝然后倒点白酒,盖好就可以去味...重庆大学研究生哪个专业好
重庆大学研究生专业推荐电气工程及自动化电气工程就是以电能电气...劳动的名言名言
劳动的名言有只能通过劳动,思想才能变得健全只有通过思想,劳动...