夏天快到了如何预防中暑呢?
首先要避开热烈的太阳,在夏天出门尽量避开太阳,并在出门前备一些云香精防暑。在必要的时候云香精是可以很好的起到防暑作用的。
注意补充水分和盐分。夏天太阳大身上的水分很容易蒸发,同时身体的盐分也会随着蒸发,这时候我们需要补充大量的水分保持身体水分平衡,同时也可以喝一些盐水,因为盐水不但起到补充身体盐分作用同时盐水也具有降暑功能哦。
注意摄入适量的维生素,在夏天维生素是有助于防暑的,这就需要我们多吃水果蔬菜,比如:西瓜,桃子、杏,海带,紫菜等等。
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