每天坚持“八搓”让肌肤年轻
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
deverli是什么品牌
是法国定制男装品牌,关注内涵,注重细节,经典的设计与近乎苛刻...两点之间什么最短
两点之间线段最短。两点之间线段最短是一个公理。又名线段公理。...泡菜肉末粉条如何做
泡菜半碗红薯粉一小捆肉末两料酒生抽适量。制作步骤红薯粉放在冷...二次去离子水是什么水
二次去离子水是经过离子交换得到的没有干扰离子,值中性的水,干...请问平汝高速公路有哪些出口
平汝高速公路由北至南出口有五里牌出口,上塔市出口,南江梅仙出...怎么用盐去角质
去手足上的角质在护手霜中加入少量盐,混合均匀,揉搓手部或足部...在唱歌上长双喉结的人比别人好吗
唱歌好坏你声音的质感也就是音色是天生的训练不出来的这是关键后...为什么李鸿章与俾斯麦惺惺相惜
两人都是权臣,都是一个朝代的改革重臣,要说惺惺相惜,应该是李...高考志愿不服从调剂会怎样
高考志愿不服从调剂会被退档,退档的后果就是你在这个批次所填报...水平如静哪一个字错了
静字写错,应修改为镜。水平如镜是中国汉语里的词汇,比喻风平浪...在做机械设计时怎样去选择材料
在机械设计中,关于材料的选择主要有以下几个方面满足载荷的需要...海马是海里真正的鱼吗
海马是海里真正的鱼。海马是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统...油柑种植注意事项
春季的时候适合播种,一般定植后年开始结果。油柑子依地区和类型...红米note3支持手套模式吗
红米硬件上不支持,所以是没有手套模式的。红米是一个小米公司在...崇州鸡冠山
崇州隶属四川省成都市,古称蜀州,位于岷江中上游川西平原西部,...