夏天出汗多会瘦吗
夏天出汗是不能瘦的,出汗的作用是调节体温和排泄废物的,汗液中含有尿素和代谢废物。过度出汗容易导致人进入脱水状态,同时会损失大量的无机盐,如果不及时补充容易导致身体代谢异常。大量出汗后体重减轻只是减少了水分,是不能真正起到减肥的作用。
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,是有益于人们身心健康的。
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