秋天到了吃什么食物好
1、雪梨猪肺汤,原料:雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。猪肺洗净切块,放入开水中煮5分钟,捞起冲洗干净;雪梨切块,去心和核;白茅根切短。陈皮用水浸软,与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲,用文火煲2小时即可。
功效:此膳清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽,或干咳无痰,或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜气管炎及肺炎患者饮用。
2、银雪耳蜜柑汤,原料:本汤取银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量。先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时,取出备用。鲜蜜柑剥去外皮,取出柑肉,并去除柑橘络。将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖,待煮沸后,用适量水淀粉勾芡即可。
功效:本汤能养阴润肺,滋润肌肤。
3、莲子素肚汤,原料:素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙。将素肚要浸腌足够的时间,才能入味。素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。过油后的素肚加莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,放入沙锅中炖煮即可。
功效:此膳清心养阴润燥,很适宜秋季服用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
面粉中总糖的百分比
糖分为单糖双糖多糖,统为碳水化合物单糖双糖有甜味,多糖无甜味...香港大学建筑系
建筑学院作为香港大学的十大学院之一,目前已发展成为一所涵盖建...抖音分享好物一个月能赚多少钱
最近有很多小伙伴咨询抖音平台的分享好物玩法,据悉用户可以通过...kg是工斤吗
是公斤。千克符号是国际单位制中度量质量的基本单位,千克也是日...圆脸眼小适合什么发型
大圆脸眼睛小的女孩,女孩的秀发是个齐式的空气刘海,秀发是个小...历史有罗士信这个人吗
罗士信,生于约年,卒于年,齐州历城人,隋末唐初时期猛将。罗士...四川美食大全介绍
龙抄手是中国四川省成都市的一家以制作抄手馄饨知名的饮食店,年...高压直流输电的主要优点
优点是不增加系统的短路容量便于实现两大电力系统的非同期联网运...十字对焦点是什么意思
十字型对焦点包括横向对焦和纵向对焦,在镜头对焦时,横向对焦与...英雄难过美人关什么意思
英雄难过美人关的意思是英雄什么都不怕,但是很多时候女色却是其...欧阳询是哪个朝代的谁
欧阳询,生于年,逝世于年,字信本,汉族,唐朝潭州临湘人,唐朝...冬至是为了纪念谁
冬至是为了纪念医圣张仲景。张仲景约公元年约公元年,名机,字仲...在下这厢有礼了是什么意思
在下这厢有礼了这厢就是这里的意思,在下这厢有礼了意思就是在下...世界上跨经度最广的大洋是
世界上跨经度最广纬度最高面积最小的大洋是北冰洋。北冰洋又称北...球釜内胆是什么材质
球釜内胆的材质和一般的电饭锅大致相同,采用钻石微粒涂层,减少...