每天饮水量不应低于多少毫升
每天饮水量不应低于1000毫升。喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动。喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天只需要喝1500毫升水,8杯水就可以了。
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