天天喝豆浆反而会引起贫血吗
黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。“豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸,而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用,反而在肠道内与铁元素发生反应从而形成一种特殊的螯合物,这种螯合物无法被人体吸收,成为人体的废弃物。不仅如此,大豆中的植物性纤维也会影响人体对铁、锌等金属类元素的吸收。”
故建议,在吃含铁食物,如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等食物,或是食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆,中间应间隔2小时至3小时。
0
纠错
猜你喜欢
水果刮皮刀能带上火车吗
水果刮皮刀能带上火车,但是坐火车不可带 * * 等国家法...随风飘动的反义词是什么
静若处子指未出动时就像未出嫁的女子那样沉静。岿然不动岿然,高...上海有几只中超球队
上海有两只中超球队,分别是上海绿地申花足球俱乐部和上海上港集...什么叫世博会
世博会,是国际性的博览会世界博览会,是的缩写也称或是一项由主...温候挥刃斩楼兰是什么典故
属于小说精忠吕布中的情节。大将军霍光又派傅介子带着大批珍贵礼...梦驼铃是谁创作的
梦驼铃是由费玉清演唱的一首歌曲,由小轩作词谭健常作曲陈志远编...形容农村房子的句子(精选50句)
以下文章是本站分享的形容农村房子的句子,描写农村旧面貌的句子...互联网公司属于什么行业?
互联网公司属于行业。互联网企业按服务类型或功能分为行业基础服...excel工具栏如何取消隐藏的
演示机型,适用系统,软件版本首先打开文档,打开后,我们会发现...睫毛膏太干怎么办
维生素,相信大家都知道维生素,它有一个的功效就是增长睫毛解。...适合矮个子女生的裤子
高腰九分阔腿裤小个子女生也是可以穿着阔腿裤的,有两点需要注意...英雄联盟手游是哪个工作室做的
腾讯光子工作室制作。一个工作室承担两款大作品质肯定不太敢保证...冰箱保鲜层为什么有水 冰箱保鲜层有水怎么处理
一冰箱保鲜层为什么有水冰箱的工作原理是冷热交换的问题,一般在...旅游产品有哪些
旅游产品是由实物和服务构成的,旅游产品包括旅行集合景点交通食...酒店门锁防盗链怎么扣
酒店门锁防盗链卡在槽内即可。酒店门里边边都是双保险的,有一个...