天天吃黑糯米弱好吗
夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。 对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。 糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。 此外,常吃黑糯米还有补肾的作用。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
海运set是什么意思
应该是美金每台的意思,是美金每票的意思。就是台的意思。一般散...仙客来烂根了怎么救活
脱盆修剪如果仙客来发生了烂根,那么首先要做的就是将它从原先的...窗帘上有圈圈如何机洗
窗帘上有圈圈需要把圈圈拆下来再来机洗,窗帘是由布,麻,纱,铝...网卡MAC是由6组什么组成的
网卡是由组十六进制数组成前三组表示网卡生产厂家,由分配,后三...有没有穿越到画江湖的小说
护卫事迹,作者是炎龙道雪。画江湖之穿越世界的传奇主角,作者是...打橄榄球是什么意思
打橄榄球指的是橄榄球运动。是球类运动的一种,盛行于英国南非美...拔智齿后的注意事项
医生给病人放在口腔拔牙创口上的纱布卷或棉花球病人要轻轻咬紧应...联想A380T线刷教程
驱动的安装。下载工具并解压,然后选择驱动安装程序安装成功后会...居住证和工作居住证的区别
居住证只是相当于替代了原来的暂住证,取而代之的是能够享受更对...为什么说食神是周星驰的巅峰之作
食神被称为周星驰的巅峰之作的原因之一就是与其他美食类电影相比...司马迁发愤写史记的主要内容急
主要内容第一段和第二段讲了父亲对司马迁的影响和临终时的嘱托第...面包内加入烫种的好处
烫种可以让面包口感更加柔软,吃起来不会过于干硬。烫种烫种在日...求禁欲受流氓攻文HE
长夜未央,作者晓渠。捧着冰块当媳妇,作者一世华裳。末世之凶兽...燃气灶防风罩有必要吗
防风罩对气体节省的效果一般,但的确具有聚火的效果,是否需要使...二星瓢虫有吗
有的。二星瓢虫,益虫。体长毫米体宽毫米。体周缘卵圆形,头部黑...