冬天多吃糖有好处吗

糖在体内代谢需要消耗大量维生素,而维生素缺乏,会造成视神经发炎。

健康的身体应是保持弱碱性的,吃糖多了,体内就会变成中性或弱酸性,为了恢复正常的弱碱性,身体就会消耗体力构成碱性物质成分的钙,由于体内钙不足。就会使眼球弹力减弱,助长近视的发展。因此,已患近视眼的人,应适当控制食糖并经常吃些破性食品,如胡萝卜、大白菜、大葱、黄瓜、豆芽菜、紫菜和糙米、芝麻等。

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