军体拳跟擒敌拳哪个最实用

军体拳跟擒敌拳各有千秋。

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。打军体拳有一定活动量,对发展力量、耐力、速度都有积极作用,因此有锻炼身体,增强体质作用;军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,因此学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用。

擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路,到目前为止,擒敌拳已经有三次变式,上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。它由以往的gong2安拳演化而来,其基本动作脱胎于八极拳。擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习,坚持经常训练,有保护自己的作用,可锻炼身体、提高身体素质、提高摔打技巧、增强格斗能力和精神意志力。

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