人体正常一天的热量消耗是多少度
成人每日需要的热量:
男性:9250-10090千焦耳女性:7980-8820千焦耳
注意:每日食物提供热量不少于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命的最少的能量
对于稍胖的人,每天的热量摄取控制在上诉标准的八成左右。
另外,对于减肥的朋友,请注意的是:重视早餐!每天三餐的热量摄取比例大致为:30-40-30。国外曾有实验,两组人每天提供1900千卡的热量,一组早上供给,一组晚上供给,结果前一组体重减少,后组增加
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
保险逾期多久不缴费算弃保
宽限期指自首次缴付保险费以后,每次保险费到期日起六十天内为宽...手机桌面软件可爱图标怎么弄
适用华为,华为苹果。手机的图标的确可以修改,但是一般需要去主...寿司做法做法
心型寿司,选用心型模具制作心型寿司。桃色寿司,选苋菜,调少量...dvd导航机开机速度慢了怎么办
导航机开机速度慢原因及解决方法可能是设置有问题,可以尝试恢复...华为nova7耳机接口在哪
华为没有单独的耳机孔,而是采用的是和充电口一样的接口,是耳机...金耳的禁忌
金耳是一种食疗价值很高的菌类物质,通常可将其煮成甜汤服用最佳...小南国吃饭两双筷子为什么
小南国吃饭两双筷子是双筷制,就是一个人配两双筷子,两双筷子颜...被白蚁咬了会怎样
白蚁的虫子咬了会起包,不痒很痛很痛间接性有规矩性的,比如刺痛...醉驾出事故无人受伤怎么处罚
中华人民共和国刑法第一百三十三条规定,在道路上驾驶机动车,有...2022夏天越热冬天越冷是真的吗 夏天和冬天有什么关联的
时下虽说才刚刚入伏,但是很多地方的温度已经达到了度高温,和上...形容人脸外貌的四字词语
红光满面解释形容人的气色好,脸色红润。喜笑颜开解释形容心里十...金色透明皮蛋叫什么蛋
金色透明皮蛋叫松花蛋。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量...玉器打磨抛光需要多久
需要两到三天时间。玉器打磨抛光的步骤如下上膏将玉器的表面涂上...在工作上你最欣赏哪种性格的人
工作能高效率完成的人任务再重时间再紧也不抱怨,而是主动加班加...炸薯条时的注意事项是什么
要炸的时候,切忌不要心急,不可以把土豆条放得太多,因为放太多...