人体每天摄入的钙是多少克
人体钙含量是为1200-1400克,约占人体重量的1.5%-2%,99%存在于骨骼和牙齿之中。钙参与控制血压、心率及肌肉的收缩活动。缺钙出现周身乏力、腰膝酸软、抽筋、失眠健忘、情绪不稳、骨质疏松、牙齿脱落、佝偻病等症状。需要及时补钙,多吃鱼虾、蛋类、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等。多晒太阳,增加运动量。必要时口服补充碳酸钙、醋酸钙等钙制剂。
0
纠错
猜你喜欢
科技发展的利弊
弊端环境污染。随科学技术的迅猛发展,现代工业生产的急剧增长,...20岁生日朋友圈简短
我突然明白,我们应该对自己好点,因为还不知道生命的距离有多远...毛戈平cc蜜怎么样
毛戈平至爱终生纯爱净亮蜜很滋润,保湿效果很好,使用起来特别的...注册会计师年薪多少钱
大多数注册会计师年薪在万。注会年薪收到很多因素影响,例如一二...荆州市中山公园好玩吗
荆州市中山公园挺好玩的。园内设有中山纪念堂总理纪念碑市政亭浮...卖房过户需要什么证件
卖房过户需要带以下种证件第一房屋买卖双方的买卖合同原件,以证...新生儿心脏有小孔怎么办
方法一若是刚生下的小宝宝,出现了新生儿心脏有小孔的情况,一般...秦孝公是怎样的一个人
秦孝公,战国时秦国国君。嬴姓,名渠梁。人物评价秦孝公是秦国在...为什么路由器总是拨号失败
让宽带运营商协助检查下宽带拨号用户名密码是否正确,账户是否被...额头填充多久恢复正常
一到两周,具体情况因人而异,体质较好的人会恢复的相对快些。自...清洗过的龙眼还能久放吗
不能。龙眼本来就是比较容易变质的水果,清洗后,水浸润外皮,龙...如何冲泡大叶滇红茶
冲泡方法准备好紫砂壶,茶杯,纯净水等泡茶必备物品把纯净水放入...家乡情怀短语
月光里总是夹杂着思念和乡愁的味道。那些漂泊在外的旅人啊,可以...如何给草莓浇水
注意事项草莓栽完后应立即浇透水,并连浇至天。浇水后及时检查,...男士剪什么发型好看
产品精修鬓边短头发露额气质端庄短头发时尚潮流偏分短发阿呆一等...