军体拳可以自学吗
军体拳可以自学。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术,动作精练实用,每一动都是一招制敌,能保护自己,同时能锻炼身体,增强体质。
套数:经总参军训部批准,1989已列入中国人民解放军《体育训练教材》,在全军推广的军体拳共有三套,第一、第二套各有十六个动作,第三套有三十二个动作。
手型:军体拳手型主要有三种,即拳主要用于击打和砸,掌主要用于推、砍、劈、抽打等,勾手主要是打、勾。
常用步型:军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、
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