核桃黑芝麻黑豆粉怎么做
材料:黑芝麻适量、核桃粉2勺、红枣5颗。
核桃黑豆粉做法:
1、将黑芝麻洗净晒干,用文火炒熟,碾压成粉,配入等量的白糖,储入瓶中。
2、将磨好的黑芝麻粉用水冲调,加入核桃粉、红枣即可。
核桃含有较多的VB1、钙、磷,红枣可增加气色。黑豆粉能防止肌肤衰老,抵抗自由基。
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