核桃花怎么吃有什么好处
1、一般购买的干核桃花,应先放入开水中小火浸煮30分钟。
2、再用用温水漂洗,然后取出洗净备用。即可凉拌、炒食,比较著名的吃法师核桃花炒腊肉:锅内放入色拉油,烧至七成热时放核桃花、腊肉;小火煸炒4分钟;放入青、红椒条大火煸炒1分钟;用盐、味精、糖调味后出锅,装盘即可。
3、核桃花被称作“长寿菜”,因为其富含磷脂,可以增强人体细胞的活力,降三高,对心脑血管病有防预和治疗的作用,还能提高免疫力,预防癌症,因此也渐渐从农村走向大众市场。
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