核桃油的吃法如何
成人每日10毫升到25 毫升,煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可,以下是核桃油的吃法:
1、烹饪,可以1比4方式与其它调和油混合烹调即可;
2、拌菜品,如黄瓜、菠萝等,直接在菜肴中搅拌即可;
3、加入冲饮品中,如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;
4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;
5、蘸食,可添加到蘸料中。
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