核桃花生红枣提子可以一起吃吗

核桃:含胡桃油、蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,具有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的功效;

花生:含脂肪油、含氮物质、淀粉、纤维素、水分、灰分、维生素等,对人体心血管有益,对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用;

红枣:维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效;

提子:含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A 、胡萝卜素、尼克酸、维生素C 、 维生素E等,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;

核桃、花生、红枣、提子一起食用并不会产生有害物质,却对我们身体的健康维持具有重要的作用。因此,核桃、花生、红枣、提子可以一起食用。

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