无糖芝麻糊的好处

无糖芝麻糊的主要原料是芝麻,以下是芝麻的功效:

1、中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

2、芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用。

3、无糖芝麻糊的热量要比含糖的芝麻糊热量低一些, 而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

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