红糖能和乳酸菌饮料一起喝吗

乳酸菌加红糖比较容易吸收,红糖有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作。据说有减肥作用,不过具体的数值还是要看个人体质。

减肥塑身:酸奶加红糖,一杯酸奶加2克红糖搅拌均匀,饭前或饭后喝一天两到三次。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境,断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉。

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