巴坦木果的功效与禁忌
营养功效:1、巴旦木含有丰富的维生素E,具有不错的抗氧化作用,可以有效的对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
2、巴旦木含有一定的油脂,可以帮助促进肠道的健康,起到改善肠道、促进排便的作用,容易便秘的朋友可以每天食用一些巴旦木。
3、食用巴旦木容易让人产生饱腹感,帮助控制饮食,同时巴旦木所含的膳食纤维可以使脂肪的吸收率降低,起到有效控制体重的目的。
4、巴旦木含有很高的不饱和脂肪酸,可以帮助降低坏胆固醇的水平,有效降低人体的胆固醇及甘油三酸酯的含量,减少心脏病的发作。
5、巴旦木含有蛋白质、糖,维生素及消化酶还有多种的微量元素,每天食用一些能够帮助提高身体的抵抗力、保持身强体壮。
食用禁忌:巴旦木对于痛风,高脂血症,甲状腺疾病,呼吸系统疾病,妇科疾病,皮肤性病,神经性疾病是不适合食用的,所以患有这类疾病的患者需要注意。
0
纠错
猜你喜欢
qq语音显示通话暂停中
如果是使用手机进行语音通话,可能是以下原因网络信号不好,请检...手工望远镜的制作方法
准备一张硬点的长方形纸。将此长方形纸两条长边对折。然后,裁成...如何保养新车
不要频繁洗车。对于许多新车主来说,这辆车还是很新鲜的。他们几...庆余年司理理扮演者
版庆余年中司理理的饰演者李纯。李纯,年月日出生于安徽省芜湖市...吃着碗里的看着锅里的什么意思
吃着碗里的看着锅里的表面意思是说吃着自己碗里的东西,还要看着...鸡蛋为什么会在盐水中浮起来
由于鸡蛋的密度小于盐水的密度,所以鸡蛋会浮在盐水的上面。当向...小狗拉软便怎么回事
第一小狗吃多了就会软便,主人可以稍微减少一点喂食量第二小狗着...光遇任务先祖在哪里
叉腰先祖在峡谷有个冰湖的地图上,其中有个亭子,然后需要飞到半...阿玛尼品牌的理念是什么
阿玛尼的产品时尚高贵精致中性化,展现都市人简洁优雅自信的个性...高中生自残家长怎么办
当家长发现孩子出现自残行为,要引起足够的重视,要及时给孩子讲...制作可乐鸡翅方法
材料鸡翅可乐香菜火麻油姜盐蒜生抽辣椒葱料酒。将材料准备好,鸡...地级市上一级是什么市
地级市的上一级是直辖市。直辖市是中国行政区划之一,行政地位与...下雨天说说心情短语
天空下雨了,可以打伞心下雨了,该怎么办呢。我还不习惯,泥泞的...西柚的营养价值
葡萄柚营养丰富,含有多种多样人体需要的营养物质。据分析,每克...太平天国革命纲领
太平天国的革命纲领是天朝田亩制度。天朝田亩制度的主要内容中突...