喝碳酸饮料有什么利弊吗
喝碳酸饮料的利弊列举如下:
利:
1、碳酸饮料的最主要成分是水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质,对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
2、碳酸饮料因含有二氧化碳,所以能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。
3、碳酸饮料可以防痴呆,因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。
弊:
1、影响消化系统。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用,但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的,因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,也会对体内的有益菌产生抑制作用。
2、导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收,增加了热量,长期饮用会引起肥胖。
3、导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸,钙与磷是一对平衡搭档,过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
捐款的机构有哪些
捐款的机构如下中华慈善总会中国残疾人联合会中国青少年基金会中...雪耳雪梨瘦肉汤
主料雪梨个。配料百合适量银耳瘦肉盐适量。银耳泡软,把黄色部份...边城浪子傅红雪最后和谁在一起了
新边城浪子中傅红雪最后孤身一人。马芳铃跳入湖底寻生死经却意外...捞汁小海鲜怎么做
原料鲜虾蛏子姜片料酒柠檬香菜小米椒蒜头糖生抽蚝油芝麻油玉米油...考研照片有什么要求吗
考研报名照片尺寸高像素,宽像素,考研报名需自行在网上报名,再...立式洗手盆怎么拆
首先需要找到进水阀,然后将进水阀关掉,上角阀拧紧,停止进水,...喜羊羊与灰太狼大结局
喜羊羊和灰太狼总是在永无止境的进行着追逐每天都是羊被抓了,喜...新手开车多久能熟练
开车的熟练程度基本可以用行驶的公里数来衡量,前公里是处于一个...方便的近义词
方便的近义词便当简易简便灵便利便容易轻易便利简单。方便是一个...反向弯路和连续弯路的区别
反向弯路交通警告标志设在两个相邻的方向相反的弯路前适当位置。...踏花被是什么意思
踏花被是被子的一种。踏花被是品种最多的被子,总体上讲,这些被...刚刚出生一个月的小狗能不能洗澡
小狗最好等到三个月后再洗澡,因为刚出生一个月的小狗抵抗力差,...元气骑士花园小黄鸭有什么用
可以把这个小黄鸭当做一个彩蛋或单纯的装饰品,目前没有发现有什...马桶很脏洗不掉怎么办
添加一些碱性表面以有效去除它。将其洒在马桶周围,然后加入一些...最具代表性的五大香港美食 虾饺与猪肠粉更是特色
要知道香港有许多特色美食,港式美食和内地美食还是有很大区别的...