上台演讲如何客服紧张
很多人在上台演讲的时候会非常紧张,可能是因为性格内向,又或者上台的次数少所以只要一上台就会紧张。小编拿自己的经历跟大家分享如何客服上台紧张。
方法/步骤1上台前做几个深呼吸,使自己的气变长一些,形成一个短时间的惯性。
2上了台以后,破釜沉舟。自己的心里暗示”反正会紧张,紧张就紧张着演讲吧,又没什么大不了“
3上台前1分钟分散自己的注意力,使心情平伏下来,可以想想美丽的环境。
4在台上如果演讲时候忘记了词,或者卡住。切记,一定要连续上,哪怕说的是没有用的话,开自己个玩笑也可以。因为一旦停顿会更紧张。
5演讲过程中声音越大越能使自己放松下来,这个只是我的个人经验,对我很有效果,希望能帮到你。
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