舌苔中间有裂纹怎么办
方法一:一定要注意对身体的保暖,夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服,要穿长裤,穿袜子。最好不要在家光脚走路。平时不能坐凉地,石头地上,不能坐铁凳子上,晚上睡觉时一定不能将手臂,脚放在被子外面睡觉,夏天睡觉时最好穿棉袜。
方法二:忌食一切寒凉,河鱼河虾不要吃,不能经常吃辛辣、油腻、易上火的食物。常见的会让人拉肚子,梳理肝气的食物像萝卜,山楂,槟榔,香菜,紫苏叶,薄荷,金桔等都不要吃。
方法三:每天晚上睡觉之前要用温水洗脸,再用温水泡脚,知道泡的人略微出汗的程度才好,泡脚后可以搓耳朵、梳头,补肾气。要注意早点睡觉,不能熬夜,保持好一天的精气神才好。
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