吃太辣了怎么快速缓解

1、吃太辣的食物导致胃部疼痛的话,可以喝一杯酸奶或者是牛奶来中和辣味,也可以减轻辣椒对于胃粘膜的刺激,起到减轻胃痛的作用。泡温的蜂蜜水和其他糖水,也是可以起到缓解胃粘膜的刺激的作用。

2、以后尽量少吃过辣的食物,避免引起咽喉炎,便秘等。

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