芦笋虾沙拉的家常做法
1、主料:黄桃300克、鸡胸脯肉150克、芦笋80克、虾仁50克、涮涮蟹rou6棒80克、红椒60克、黄椒60克。
2、辅料:橄榄油2大勺、黑胡椒1/2茶匙、食盐2勺、寿司醋3茶匙、薄荷叶少量、水适量。
3、鸡胸脯肉清洗后在水中煮熟,不要煮的太老,捞起备用。
4、黄桃去皮去核切成小块,处理期间保持案板和刀具的卫生。
5、芦笋只取头部,比较嫩的部位,在水中焯熟,(水中可以加少量盐和食用油,保持色泽鲜亮)甜椒(红黄两色),切块后可以焯水,也可以不用,甜椒是可以直接生吃的。
6、虾仁在水中炒熟捞起,蟹rou6棒去除外包装用开水烫一下,切成小段,鸡胸脯肉冷却后切成丁或小块备用。
7、将所有处理好的食材倒入一个容器内。
8、根据自己口味加入橄榄油、黑胡椒碎、寿司醋(可以用柠檬汁取代),盐,进行调味,将所有食材拌匀。
9、保证搅拌均匀,最后再撒上切碎的薄荷叶即可食用了。
10、色泽多彩而诱人,口感清爽、酸甜,清香四溢,黄桃风味突出,甜椒有自然的甘甜清脆,芦笋鲜嫩可口,加入鸡肉虾仁和蟹rou6棒,可以丰富营养和口感,整道沙拉充满了浓郁的地中海风味。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
d7100快门光圈感光度怎么调
快门光圈感光度调节方法是按面板上按钮,转主拨盘到左数第二个标...支付宝和QQ有什么联系吗
支付宝和两者之间没有直接联系。支付宝最初作为淘宝网公司为了解...PS中如何抠出烟雾
首先打开软件同时按住键和键,将带有烟雾的图片导入到中在左边的...元音老人讲十二因缘:摘自元音老人《心经抉隐》
这期十二因缘带来的是元音老人讲十二因缘,缘觉,顾名思义,是由...脂必泰的功效与作用
脂必泰胶囊,消痰化瘀健脾和胃。主治痰瘀互结气血不利所致的高脂...p是什么档位
是驻车挡,这个挡位是在停车熄火时使用的。挡有锁止机构,挂入挡...人见人爱卡通饺子的做法
人见人爱卡通饺子的用料中筋面粉克水克饺子馅克面粉加水拌匀,揉...在家如何酿酒
以糯米酒为例。准备材料糯米克水毫升甜酒曲克。糯米倒入干净的容...拍结婚证件照可以化妆带假睫毛吗
结婚证照片尺寸规格根据民政部婚姻登记工作暂行规范第二十二条规...戈壁石种类 戈壁石有哪些
戈壁石,因产在戈壁滩而得名,如今还没有系统分类和统一的名称,...什么是人民调解工作程序
人民调解工作程序主要包括受理纠纷。调解纠纷。履行协议。民事诉...幼儿园老师祝福语简单
您托起了明天的太阳照耀人类的未来。今天是您的节日我的老师您虽...微信能刷脸支付吗
手机支持面容解锁的大部分人的微信支持刷脸支付,微信刷脸支付开...历史文化名城武威介绍
武威,古称凉州雍州姑臧,是古西北首府,五朝古都。又称雍凉之都...酒精测试仪怎么用
酒精测试仪是用来检测人体是否摄入酒精及摄入酒精多少程度的仪器...