一岁宝宝 一天要补多少钙
以下是各年龄段的儿童,每天需要补充的钙含量:
1、在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙
2、六个月以后,每天需要吃400毫克钙。
3、满一岁以后,需要600毫克。
4、4岁以上需要800毫克。
5、11、12岁以后,需要1000毫克钙。
前面所讲的儿童钙营养情况,纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克,基本上能够满足,但是还不够,能够达到70%到74%的水平。
幼儿每天摄入250毫克,达到需要量的30%到40%的情况。小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%。中学生摄入的是380到420,达到所需要量的32%到35%。
总体来讲,日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右。
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