我55岁126斤适合跑步吗
1、中老年人只要四肢健全,身体无恶疾都是可以进行跑步锻炼的,只不过在跑步时要注意分寸和技巧。
2、跑的过程中可以跑、走交替,呼吸要自然,动作要缓慢而有节奏,避免做憋气或过分用力的动作。尤其是动脉硬化的老人,更应该避免引起血压骤然升高的动作,如手倒立、骤然低头、弯腰等动作。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
余额宝是网贷平台吗
余额宝不是网贷平台,它是蚂蚁金服旗下的余额增值服务和活期资金...喝清轻茶的好处
好处如下清轻茶有一定的清热解毒功效。清轻茶具有消火作用,让人...下巴总是皱怎样解决
下巴处有一些局部的凹陷和皱纹,这种情况是因为随着年纪的逐渐增...元代文学正统诗文衰退
艺术原因各种戏曲艺术的积累和发展元杂剧是在金院本和诸宫调的直...欧也妮葛朗台临死前的精彩片段
他的全部生命都退居到他的那双眼睛里去了,一有力气睁开眼睛,立...QQ幸运字符如何快速点亮字母
获得了幸运字符后,怎么快速点击字母我们来看一下。获得幸运字符...冬瓜荷叶汤怎样帮助小儿发烧
首先就是要到市场上买大约半斤的冬瓜,和一片荷叶。然后回到家后...仁义礼智信在中国传统中属于
仁义礼智信在中国传统中属于三纲五常中的五常。而五常则是指的仁...快开头的词语
快意当前,快步流星,快犊破车,快马加鞭,快人快语,快刀斩麻,...单位不交公积金怎么办
按照相关规定,用人单位必须在只用参加工作的第二个月开始缴纳公...考ISO9000认证有什么用呢
市场部门要求企业取得或保持此证书,因为有时客户要求企业一定要...吴婷晓菲是哪部电视剧
婚姻时差。是中国电影股份有限公司北京华录百纳影视股份有限公司...服务家长和孩子的格言
人生伟业的建立,不在能知,乃在能行。只有一条路不能选择那就是...吃奶粉的宝宝大便有点干怎么办
按摩法手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。采用按...二手浪琴手表值得入手吗
二手浪琴手表值不值得入手,其实要看自己。有自己喜欢款式和合理...