尿酸高能否吃花生吗
正常情况:尿酸是人体内的一种代谢产生的废物,一般来说人体摄入嘌呤食物后,只要量不是很大,一般来说是不会产生尿酸聚集的,人体一天生成600mg尿酸,也排出600mg尿酸。
病态下的尿酸升高:一般来说打破尿酸的代谢平衡就会引起尿酸升高,摄入过多的嘌呤类食物如海鲜等,长期劳累与身体的不适也会引起尿酸的升高,置之不理的话就可能发展成为痛风。
一般来说花生不算是含嘌呤高的食物,但是在与一般水果与非肉类食物中花生是嘌呤类较高的食物,根据相关统计每次吃300g花生,可以生成170mg尿酸。
当人体尿酸升高的时候,人体内的代谢功能也会出现紊乱,比如:尿酸代谢酶的活性会被抑制,尿酸合成酶反而会兴奋。在无法改善体内代谢的情况下,控制食物的摄入就尤为关键。
一般来说,治疗尿酸过高分为三步:第一步就是前面说的少吃高嘌呤食物,包括花生;第二步加速尿酸的排泄,如使用大黄苏打中和尿酸;第三步一直尿酸合成酶的活性。
对于患有痛风的患者而言尿酸过高是痛风的临床表现,对于正常人,尤其是对于中老年与肥胖的人群,尿酸过可能是痛风的前兆。
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