大蒜放冰箱保鲜保存可以吗 大蒜的作用有哪些

导语：在日常饮食中，人们都会吃一些大蒜，所以一般会囤积很多的大蒜，这时候就需要好好保存大蒜了。那么，大蒜放冰箱保鲜保存可以吗？大蒜的作用有哪些？

大蒜放冰箱保鲜保存可以吗

大蒜不可以放冰箱保鲜保存，大蒜一般不建议放冰箱冷藏，因为将大蒜放在冰箱容易串味，还不利于其他食物的保存。

大蒜最好是放在常温下保存，放在冰箱保存的大蒜，不仅容易受潮，还容易和其他食物串味。有些食物，例如鸡蛋是有孔隙的，放在一起会吸收大蒜的味道，产生变质，所以放在冰箱保存没有常温放置方便。常温保存常见的方法是，将大蒜捆绑后用绳子悬挂起来或是将大蒜装在塑料袋里，再把塑料袋口封严，然后放到通风透气的地方。这样可使袋内大蒜释放出的二氧化碳增多，氧气减少，同时也阻隔了水分的进入，从而延长大蒜的保存期。

大蒜一旦发现有变绿或者小芽冒出的情况，就要立即烹饪掉或是放在太阳下晒一下，以免芽苗长大，芽苗会吸收大蒜中的营养。一旦芽苗长大，大蒜的食用价值也会降低，口感也会相应变差。

大蒜的作用有以下几点：

一、强力杀菌。大蒜中含硫化物，具有强的抗菌、消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒具有抑制和杀灭的作用。

二、防止肿瘤和癌症。大蒜中的锗元素和硒元素，可抑制肿瘤细胞的生长和繁殖。

三、排毒清肠，预防胃肠道疾病。

四、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低人体的血糖水平。

五、防治心脑血管疾病。大蒜可以防治心脑血管中的脂肪沉积、诱导组织内部脂肪代谢、显著增加纤维蛋白溶解活性、降低胆固醇、抑制血小板的聚集、降低血浆浓度、增加微动脉的扩张度、促进血管舒张、调节血压、增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

六、预防感冒。大蒜中含有一种叫做硫化丙烯的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以预防感冒。

七、抗疲劳作用。大蒜是含有维生素B1的食物，维生素B1与大蒜所含的大蒜素结合在一起，有很好的消除疲劳、恢复体力的作用。

大蒜怎么吃效果最好

大蒜可以生吃或熟吃，不管是生吃还是熟吃，都有好处和坏处。生吃大蒜的好处是大蒜中含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素及矿物质，具有预防血管老化，提高免疫力，防癌抗癌，杀菌，消炎等作用。

可以适量进食，一般一天一瓣就可以，不要空腹吃，如果本身肠胃不好，也不建议吃。过量进食会有坏处，可以出现口腔异味，影响肠胃消化，损伤肝脏，容易引起腹泻等。

大蒜熟吃可以有效吸收大蒜中的大蒜素，从而起到灭菌，杀虫的作用，对一些肺炎，脑炎，肝炎都有一定的辅助治疗作用。而且大蒜中的亚硝胺可以起到防癌抗癌的效果，可以加速身体内废物的排除，对一些高血压，高血脂患者也有一定的治疗作用。

大蒜中的脂溶性挥发油，可以促进身体的免疫力增强。但是熟蒜依旧属于一种辛辣食品，吃多之后有可能导致烧心上火，口舌生疮等。