2021雨水节气怎么养生
1、安养心神。雨水节气天气变化不定,时晴时雨,时寒时温,很容易引起人的情绪波动。特别是正气不足之人,比如肿瘤、高血压、高血糖、心脏病、哮喘、关节炎等患者容易出现抑郁、烦躁、忧思、情绪低落等不适。因此说,雨水节气调理情志至关重要。要尽量调整心态,使心情恬淡、开朗豁达、与人为善。遇到不顺心的事也不要乱发脾气,或钻牛角尖。平时多做深呼吸,放松心情,多与朋友或家人交流,力争及时从不良情绪中摆脱出来。
2、养阳防寒。雨水时节,气温从冬寒向春暖过渡,天气以多风多湿为主。且此时冬寒尚未完全退尽,寒邪时作,若不注意保暖,容易外感寒邪而生病。
3、养脾化湿。雨水节气,湿气渐重。从中医来分析,湿性粘滞,易伤脾胃。且脾胃主土,应于六淫的湿。按“同气相求”的道理,生活在湿气重的环境里,人的脾胃容易变弱。雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾胃。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾胃。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
传承装备怎么升级
登录游戏,进入赛丽亚房间,找到赛丽亚,打开赛丽亚的商店在赛丽...为什么科比的高阶数据很差
中远投居多,不找犯规,罚球基本都是被犯规,所以罚球不是很多,...怎么设置支付宝保护系统
设置支付宝保护系统的方法是打开支付宝首页,登录支付宝账户,点...带钩调平水钓二目方法
调钝钓钝的钓法。一般冬季较常用,夏季在鱼类不活跃时,也可以使...3d深感摄像头什么意思
通过深感摄像头,手机可以为用户进行人脸建模,并以此作为数据密...花生米凉拌黄瓜怎么做好吃
将花生米洗净后放入锅中,加入干辣椒八角香叶花椒粒盐,加适合水...科一考试成绩怎么查询
打开交通安全综合服务管理平台官方页面,选中自己所在的省市。选...南京游玩住宿问题
住宿问题玩很大订房住宿比价比较方便,可以直接多间同时比价,但...老婆起诉离婚财产怎么分配
谁提出离婚对财产如何分割并无影响。离婚时,夫妻的共有财产由双...炒粉怎么做简单又好吃
原料米粉熟虾仁鸡蛋韭菜。调料盐,咖哩粉,鸡精。做法米粉用开水...鬼谷八荒怎么突破炼气后期
鬼谷八荒怎么突破炼气后期作者来教你开始游戏你需要拥有一颗集气...正常人的血压血糖值是多少
血糖正常值分为空腹血糖和餐后血糖,空腹血糖正常值一般是全血糖...京a牌照意味着什么
京车牌是北京地区在年发行的车牌照,但是只发行了两年便停止了。...星巴克会员活动营在哪
星巴克会员活动营已经结束,所以入口已经关闭。星巴克是美国一家...床垫是软的好还是硬的好
床垫不宜太软或是太硬,以软硬适中为佳,并具有一定的支撑力。过...