防暑降温小常识
1、在白天,如果必须要外出工作或购物,可以选择清晨气温低时,不要在正午气温最高时出门。
2、在太热的天气,要使用空调来降温,但不能在空调房间呆太久,使用一定时间后,要开窗通风,交换室内外空气。
3、多喝些银耳红枣粥,可以清热消暑。
4、饮食要清淡,不要吃太油腻的食物,更要注意食物安全,不要吃变质食物,影响身体健康。
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