看书写字时间每次不宜超过多少分钟
看书写字的时间每次最好不要超过40分钟,连续看书写字超过40分钟之后,要适当的休息一下, 可以到外面活动活动,看看树木,未成年人可以适当做做游戏或者是眼保健操,缓解疲劳。若是长花四溅看书写字,极有可能出现眼干、眼涩等情况,还有可能近视。
看书写字的时间不能超过多久
书是人类进步的阶梯,不管是学生还是各个年龄阶段的人,都需要在书本中学习知识,充实自己,但是看书写字的时间要把握好,不能太久,否则会导致眼疲劳,时间久了可能会出现眼干、眼涩等不适症状,还有可能近视。
看书写字差不多40分钟之后,可以适当的休息一下,到室外远眺、看看远处的树木,或者闭目养神,让眼睛休息一会,若是未成年人,可以适当的做做游戏或者是眼保健操等,都能在一定程度上缓解疲劳。
若是每天看书写字时间过长,不仅有可能造成眼睛近视,还会因为长时间保持一个姿势导致腰酸背痛等情况,容易患上关节疾病,青少年的话也有可能影响发育,所以在看书到一定时间后,也要适当的做做运动,让身体关节不那么僵硬。
0
纠错
猜你喜欢
凌晨1点广州有什么好玩的地方
北京路步行街北京路上,可看到千年古道地面博物馆,这也让北京路...玫瑰心形蛋糕制作方法
准备材料蛋黄个色拉油克砂糖克低筋面粉克牛奶克蛋白个砂糖克甜奶...南铁大学是什么学校
南铁大学即南京铁道职业技术学院,该校是长三角地区唯一一所轨道...孔子对待弟子的正确态度是
有功时从来不吝赞赏,过蒲赞政,夸子路。有过时毫不留情痛骂,朽...什么东西不能和爆米花一去吃
没有食物不能和爆米花一去吃。不过,爆米花中含有对人体有害的铅...地砖颜色怎么选择 家庭各区域地砖颜色怎么选择
随着生活品质逐渐提高,越来越多的人都在追求生活品质,家居装潢...小苏打怎么让鞋带发光
小苏打不能让鞋带发光。夜光鞋带会发光是夜光粉与透明光油混合在...空无一物是什么意思
空无一物的意思是空空的,什么东西也没有。空无一物延伸解释不包...潍柴130马力能拉几吨货
也就是代表缸径为毫米国产柴油机的型号的第一个数字代表气缸数量...华中新港分拣中心在哪里京东
华中新港分拣中心在在江苏省苏州昆山市花桥镇花集路号。京东将大...过流保护为什么要设两个时限
过电流对于绝缘的热破坏是由电流值与其持续时间造成的,在绝缘能...养生百合南瓜粥窍门
百合先用温水泡一下。汤锅加入适量的纯净水先煮沸。烧水的时候洗...华为手机蓝牙名称怎么修改
手机蓝牙名称默认的是手机名称,可以在蓝牙设置里面修改蓝牙名称...wr330路由器怎么设置
路由器设置方法如下。首先,接好无线路由器之后需要检查是否通电...50英寸电视长宽高是多少
英寸电视长约是厘米,宽约是厘米。电视是指利用电子技术传送活动...