红薯和什么搭配吃最有营养呢
1、红薯加猪排:可补充膳食纤维。
2、红薯加莲子:可润肠通便。
3、红薯加大米:可健脾养胃。
4、红薯加牛奶:可强心护肝。
5、红薯加排骨:可营养丰富。
6、红薯加糙米:可调节身体脂肪平衡。
7、红薯加芹菜:降血压。
8、红薯加猪小排:增加营养素的吸收。
9、红薯加莲子:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
10、红薯加米面:可蛋白质互补。
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