单手扣篮小技巧
1、起跳的高度要足够高。灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。
2、把握起跳的时机。除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前一米起跳,借着冲劲能增加起跳的高度。
3、扣篮时要抓紧篮球。在扣篮的一瞬间,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球,那用单手劈扣就没问题了,用手指抓紧篮球,直接扣篮即可。如果你的手不够大,抓不起篮球,可以用双手扣篮,这样比较稳妥。
0
纠错
猜你喜欢
薄荷的功效与作用的功效和作用是什么
舒缓鼻塞按照中医的说法,薄荷的茎叶均可入药,其味辛性凉无毒,...怎么将pdf转换成ppt格式
将文件导出为,点击上方的文件,然后选择导出到演示文稿,点击保...新年祝福语朋友
小鸡啸冬辞旧岁,猪年王沐春迎新年,万象更替来年兴,福寿康宁永...2021眼影排行榜十强:KATE立体眼影第4 第5几乎人手一盘
眼睛是心灵的窗户,可见一双明亮的眼睛对人的形象是多么重要。实...杨梅渍怎么去
新渍可用浓盐水揩拭污处,或立即把食盐撒在污处,用手轻搓,用水...慈禧属相是什么
慈禧生肖羊。慈禧年月日年月日即孝钦显皇后,叶赫那拉氏,咸丰帝...操作性条件反射理论的创始人是
操作性条件反射理论的创始人是美国心理学家斯金纳。操作性条件反...小寒节气南方吃什么
小寒节气南方吃菜饭糯米饭腊八粥黄芽菜温补鸡汤羊肉等。小寒是二...湖南简称湘还是赣 湖南简称什么
导读湖南是一个历史悠久的省份,它的别称也有很多,比如湘赣等等...如何选购集成灶
看品牌当我们在选购集成灶时,最好是选择品牌的产品,品牌产品的...宽恕别人的名言
有容乃大,无欲则刚。人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽。人之谤我也...丝瓜汤怎么做好吃
丝瓜切成小段。猪肉猪肝切块,姜切丝,一起放入碗中。倒入少许盐...5的倍数包括0吗
的倍数不包括,的最小倍数是它本身,不能算入倍数和因数之中。一...孕腹围一周涨多少
正常来说,腹围每周平均增长,周以前腹围增长不稳定,周时增长最...关于爱与梦想的格言或名言
丁尼生梦想只要能持久,就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的...