考试压力大怎么办
对于考试压力,过大,过多都会损害身体健康,考试只是一种检测方式,不要把生活重心全放在考试上,要快乐的过好每一天,应对考试压力可尝试以下方法:
1、静坐休息 ,这时心跳放慢,血压下降,能减缓压力;
2、放声大笑 ;
3、倾听舒缓快乐的音乐,多想点美好的事情 ;
4、和亲密的朋友走路散步,聊天;
5、自我暗示减压,调整好心态,少攀比,知足常乐,
6、考试时提前进考场,熟悉环境,从容自如地迎接考试。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
战队名字大全要霸气
灬丨傀儡宀贝丨灬丿忠义丶 * 者丨交警总队先锋丿无敌狂飙灬战队...清漆木和原木有什么区别
清漆木与原木的区别如下原木与清漆木最主要的区别是清漆木表面较...累快乐的说说心情短语
生活可以漂泊可以孤独但灵魂必须有所归依。累着,并快乐着,让自...终结者系列电影顺序
终结者终结者审判日终结者外传电视剧终结者终结者终结者创世纪。...非常讨厌四字词语
表示非常讨厌的四字词语深恶痛绝深恶痛疾神憎鬼厌余食赘行楚氛甚...世界上有哪些镜头生产的厂商
德国镜头主要生产商有卡尔蔡司莱卡和施耐德等日本镜头主要生产商...第一届奥运会是哪一年
第一届奥运会是在年举行的,地点是在希腊雅典,这是世界上现代奥...1965年我国首次合成什么胰岛素
年我国首次合成牛胰岛素。人工合成牛胰岛素的成功也是科学上非常...去年的干豆丝还能吃吗
去年的干豆丝不能吃了,干豆丝是一道菜品,主料是绿豆还有大米。...洗衣机脱水响声大怎么维修
检查洗衣机中是否有杂物,钥匙扣,硬币等。放入衣物时,请务必在...化妆品润唇膏过期了还能用吗
如果你的润唇膏已经过期了,建议你还是不要用了,宁可重新买一只...触屏手套能不能洗
可以洗。触屏手套属于现代词,指的是在冬天用于操作电容式触摸屏...对顶角的定义和性质
对顶角的定义为如果一个角的两边分别是另一个角两边的反向延长线...小米面粘饼怎么做好吃
小米面与白面按的比例混合。边加水边搅拌,以面糊能挂住筷子为宜...披萨皮怎么放冰箱
披萨是冷冻还是冷藏凡是面食或者淀粉类的食物都要冷冻保存。因为...