罗氏虾每天吃多少合适 罗氏虾吃不完怎么保存
罗氏虾是很多人都爱吃的食材,而罗氏虾里面富含很高的蛋白质,多吃罗氏虾多身体好。那么,罗氏虾每天吃多少合适?罗氏虾吃不完怎么保存?一起来看看小编带来的介绍吧!
罗氏虾每天吃多少合适
60~100克左右为宜。
罗氏虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸、钙等人体所需营养物质,特别是罗氏虾中蛋白质含量丰富,相较于鱼、蛋、奶等食物,罗氏虾的蛋白质含量高出20%,人体食用后不仅能提高丰富的营养,并且还能增加免疫力、通乳等多种功效,但是不可以食用过多,一般建议一天吃60~100克左右即可。
罗氏虾吃不完怎么保存
1、冷藏
如果剩下的罗氏虾量不多的话建议存放冰箱冷藏保存,将吃不完的罗氏虾用保鲜盒装好,然后密封好放入冰箱,下次食用之气加热即可,注意冷藏的保存时间不超过3天,建议最好尽快食用完。
2、冷冻
如果剩下的罗氏虾量较多的话建议直接放到冰箱冷冻层冷冻保存,下次要吃时候需要解冻后再彻底加热,冷冻保存时间在一个月左右。
罗氏虾的头可以吃吗
处理干净后可以吃。
罗氏虾和其他淡水虾的虾头一样,里面会含有虾的各种脏器,比如肠、胃、心脏等等,这些部分里会存放着污物,食用后会很不利于健康。
但是虾头也会含有生殖腺,也虾黄或者虾膏,而两种食物营养丰富且味道鲜美,所以如果要吃虾头的话建议移除虾头中脏器的部分,留下虾的生殖腺就可以食用,不过建议还是少吃,因为虾头相较于虾身,重金属含量会多很多。
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