即食燕麦好吗

即食燕麦对身体有好处。

解释如下:

1、燕麦可有效降低人体中胆固醇含量,经常食用,可对中老年人易患的心脑血管病,起到预防作用;

2、经常食用燕麦可使糖尿病患者血糖含量降低;

3、燕麦粥通大便,老年人容易大便干,燕麦能解绝老年人便秘问题;

4、燕麦可改善血液循环,缓解生活工作压力,燕麦含有的钙,磷,铁,锌等矿物质有预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血的功效;

5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝,糖尿病,浮肿等有辅助疗效。

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