饮食禁忌 痛风不能吃什么
“痛风”是什么病?有的人对“痛风”的认知还是比较模糊的。痛风其实就是代谢性关节炎,又称高尿酸血症,属于关节炎的一种。日常生活中,我们身边有很多这样的患者。“痛风”给人们生活带来了极大的影响。那么患有此类病症的人平常饮食有什么需要注意的呢?下面就一起和饮食文化来看看痛风患者有哪些饮食禁忌。
避免饮酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。
少吃辣椒等调料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。
忌食火锅
因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。
少饮咖啡、茶、可乐
痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。
禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
控制每天总热能的摄入
少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。
控制富含草酸的蔬菜
除了动物内脏之外,还有一些我们认为健康的蔬菜同样含有大量的嘌呤以及草酸等物质,因此并不是说所有的蔬菜都适合痛风患者食用的。比如菠菜、芹菜、小萝卜等,由于这些蔬菜中都含有着丰富的草酸,很容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增,从而加重肾脏负担。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
魅力弥久的山南昌果卓舞
一个城市的文化传承包括着物质与非物质的传承,是历史横流下遗留...鬼谷八荒扶桑树怎么去
鬼谷八荒扶桑树到达方法结晶完后传说中的扶桑树任务,直线去可能...信用卡密码错误被锁了怎么办
信用卡被锁定需要等待解锁才能使用,不过各银行规定不同,有的是...晋国公子重耳主要内容
晋文公,姬姓,名重耳,是中国春秋时期晋国的第二十二任君主,前...公务员出国旅游新规定是如何
公务员出国旅游新规定是如何,根据公务员法第二条,国家工作人员...老师我可以爱你吗剧情
电影剧情学生龙虎成调皮捣蛋,王欣萍性格孤僻,吴向芳因继父逼婚...衣服黑斑清洗妙招
漂白水,漂白水加热水兑稀,把衣服泡在里面一个钟头,就可以去除...75电视尺寸长宽高多少厘米
英寸电视屏幕的长度约为厘米,宽度约为厘米。不同品牌之间略有差...2021年节气雨水是啥意思
雨水是节气中的第个节气。每年的月日前后,太阳黄经达度时,是的...华亭人家有哪些景点
华亭人家位于华亭镇,为嘉定现代农业园区的核心区,占地亩,主要...氧气为什么可以用排水法收集
因为氧气的密度比水小,所以可以用排水法来进行收集。氧元素最常...怎么查别人的微信聊天记录
首先需要了解的是,在未经他人允许的情况下,是不可以查询别人微...月子必吃的12种水果
适合产妇吃的水果包含有樱桃荔枝苹果橙子蓝莓橄榄梅子猕猴桃桃子...鸡为什么不吃肉
鸡是杂食动物,和猪老鼠等一样,也会吃肉。平时看不到鸡吃肉是因...人为什么会老啊
大部分科学家认为,人类由于受到各种射线的照射服用化学药剂,以...