1月是冬天吗 1月是最冷的吗
导语:在一月份里,天地之间是白茫茫的一片,雪花纷纷扬扬的飘着,地上覆盖的一层是雪,厚厚的,软软的。最近有些朋友来咨询小编,1月是冬天吗?1月是最冷的吗?一起来看看。
1月是冬天吗
1月是冬天,冬季的气候特点主要是寒冷、干燥。在北方,寒冬腊月,冰天雪地,自然界的许多动物都纷纷回归巢穴,进入“蛰伏”的冬眠状态之中。即使在南方也因为天气寒冷,日短夜长,人们大都相对减少户外活动,早睡早起;平时则添衣加被,避免受寒潮之侵袭。因此,冬季由于气候寒冷,肾炎、肾盂肾炎、遗尿、尿shi8禁、水肿等各种风寒引起的疾病就容易复发或加重。冬季以寒气为主,若人们不能应时增添衣被,就可使人抵抗力下降,心胃、肺等脏器的功能紊乱,甚至引起气管炎、胃痛、冠心病复发,使感冒、关节痛、咳嗽、风湿性关节炎、高血压等病发生或加重。
1月是最冷的吗
一月份是比较冷的。但是这些主要取决于你所在的地区,不过由于此时还在数九内,所以天气还是冷的,俗话说此时常经历“倒春寒”的现象,冷空气活动比较频繁,并且昼夜温差比较大,人体感觉会比较冷。冬天低温天气要持续到3月中旬之后。在中国因为地域辽阔的关系,所以不同地区,其寒冷结束的时间不同,一般由南至北,暖和时间会越来越晚。其中,最南就没有寒冷的时候,而最北则5月之后才了能暖和。
我国冬季南北温度差异
这个跟我国的地理位置,南北不同气候特点有着非常密切的关系。归纳来看主要有这么几点:
1、我国幅员辽阔,南北距离远,地理角度来说是南方低纬度北方高纬度,相差30多度。太阳在北半球冬季时直射南半球,导致南方太阳辐射强度和日照时间都强于或者长于于北方,温度较高。这个是纬度位置的原因,纬度位置不同导致太阳辐射不同。
而夏天呢,夏天太阳直射北半球,虽然辐射强度南方仍然大于北方,可是日照时间北方却长于南方,这样南北太阳辐射量的差别就不会想冬季这么大。温度差别也就没有这么大。
2、北方冬季受蒙古西伯利亚的冷高压影响,经常有冷空气南下形成寒潮,使气温大大降低。南方则受来自海洋的暖湿气流影响,冬季大多是温和的。这是气候的原因。
3、东西走向的山脉比如秦岭阻挡了冷气团的南下,使南方气温偏高而北方气温很底,温差自然就大了。这个是地形的原因。在多个地理因素(太阳辐射,气候,地形)的综合作用下,使得我国南北温差冬季比夏天大很多。
一月份怎样养生
中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气。因此,一月份养生关键是“养肾防寒”。
首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起,保持较长的休息时间,可使意志安静,人体潜伏的阳气不受干扰,这是冬季保健首先要注意的。
其次要注意保暖。一月份天气寒冷,尽量减少外出的频率,即使要外出,也要穿上厚厚的衣服,特别是后背、膝盖等一些容易受凉的部位要保护好,不要贪凉。
再次要坚持锻炼。冬季天气寒冷,很多人缩手缩脚,不愿意运动。其实适当的运动,可以为身体增加热量,还能提高人体的抵抗力和免疫力,使人体免受寒冷与病菌的侵害。
最后在饮食上要注意滋补。经过夏天和秋天的消耗,冬季在饮食上应该进行适当的滋补,特别是一些比较温热的肉类可以适当的吃一些,另外也要注意补充新鲜的蔬菜和水果。
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