祛湿气最好的方法
1、阳气振奋,体内湿气就会减少,所以运动是去除湿气最好的办法。
2、还可以选择有针对性的药物,如清热化湿、芳香化湿、淡渗利湿、清热燥湿等药物。
3、还可以选择按摩手法来帮助脾胃运化,或者少吃产生湿气的食物,如油腻、生冷之物,平时饮食因为以清淡为主,适量均衡,不要吃太饱、甜食或油炸食物。
4、久居阴冷寒湿藏的环境容易让人湿气侵入人体,在平常生活中应该多开窗通风,可以喝一些热生姜汤,把体内湿气排出。
5、中医认为,湿气是脾胃所化生,脾胃主肌肉四肢,运动四肢百骸,脾胃的功能强大。祛湿气不是一件特别难的事情,主要是从平常的生活中做起。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
桂花和石楠的区别
石楠叶石眼树叶老少年叶凿树石纲。为蔷薇科植物石楠,呈长椭圆形...中银信贷是什么公司
中银信贷应该是指中银消费金融平台,中银消费金融平台一家消费金...杏鲍菇怎么保存
杏鲍菇保存方法不要沾水,沾到水就很容易变质,可以把买来的新鲜...上海科技馆有什么好玩的
上海科技馆介绍门票开馆时间提前去经验步骤上海科技馆介绍上海科...空调制热对身体的危害
空调制热会导致空气干燥,导致人体缺水,容易引起唇裂感冒。冬天...石斛怎么泡
将石斛放入保温杯,再冲入左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族...关于离别的诗句
关于离别的诗句渭城朝雨浥轻尘,客舍青青柳色新。劝君更进一杯酒...哪家银行办理etc比较优惠啊
跟其他银行相比较起来,工商银行办理会比较优惠。工商银行服务质...隋唐英雄传尉迟恭当兵是哪一集
隋唐英雄传尉迟恭当兵是第集,隋唐英雄传是胡明凯谭友业执导,由...原神石柱上的宝箱怎么拿
原神石柱上的宝箱怎么拿原神手游中,玩家可以通过三种方法获得石...高考语文答题技巧
先说时间的分配。第一大题的个选择题,一般同学可控制在分钟。这...大连市市区面积多少平方公里
大连市市区面积平方公里,大连,别称滨城,旧名达里尼青泥洼,是...词语重其事
郑重其事郑重,审慎,严肃认真。形容对待事情非常严肃认真。出处...健康三要素是什么
生理健康它是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,也就是...蝌蚪对水的要求
生长初期,刚孵出的蝌蚪,身体弱小,对外界环境敏感,特别是水温...