鱼是烧汤有营养还是红烧
鱼烧汤较有营养。黄骨鱼豆腐汤的做法如下:
主料:黄骨鱼一条,豆腐适量。
配料:香葱,姜片,盐各适量。
做法:
1、黄骨鱼洗净,正反划三刀,洗的时候要小心鱼身上的刺;
2、豆腐切小块;
3、姜片先抹一遍锅,然后,热油爆香姜片;
4、放入黄骨鱼,两面煎一会;
5、倒入热开水,煮开;
6、放入豆腐,转中火煮;
7、鱼汤发白,放葱花、盐调味,即可。
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