长时间玩手机真的会变丑吗 玩手机时间长了会变丑吗
导语:现代社会,各种电子产品被开发出来,当然也是占据了人们的时间,从老人到小孩各个年龄阶段,总有沉迷于电子产品的人。但是,电子产品玩多了对人体也是有影响的,首当其冲的就是会影响颜值。那么,长时间玩手机真的会变丑吗?下面就和小编一起来看看把。
长时间玩手机真的会变丑吗
长时间玩手机真的会变丑。手机已经是现代人生活必不可少的生活工具,但医生表示,长期使用电子产品会对皮肤造成伤害。电子产品产生的蓝光会“侵袭”皮肤,引起黑色素沉着、暗沉、长斑等皮肤问题。要抵御蓝光的危害,最好的办法就是尽可能减少电子设备的使用时间。对于需要长期面对手机、电脑等电子设备的人群,建议采取一定的防护措施,如涂抹防晒霜。
另外,长期低头玩手机,持低头挤压的姿势,会缩短脖子肌肉,加速表皮细胞的衰老,从而加深颈部的皱纹,而低头挤压也会让脂肪溢出下颚,从而产生双下巴和皱纹。
预防措施:1、脖子放松,一手拿shou0机0跟眼睛的高度持平,另一只手用来支撑拿手机的手肘,以便保持稳定。2、有桌子等支撑点的时候,脖子放松,双手举手机到眼睛的高度,双手手肘自然放在桌子上。3、根据自己平时的使用习惯,借助一款适合自己的手机支架,借助支架解放双手,保护脖子。
关灯玩手机可能诱发哪些眼部疾病?
1、关灯后,黑夜的背景与手机屏幕的亮度产生明显的对比度,造成眼部不适感,加重视疲劳,如果一定要使用,建议开下阅读灯,开启手机夜间模式。
2、关灯后,外界光线极其昏暗,人眼会更加近距离注视屏幕,长时间近距离使用,会产生眼部调节痉挛,引起眼部酸胀,干涩、视力下降,产生近视。
3、关灯后,频繁使用手机会引起眼部泪液蒸发过快,眨眼减少,引起泪膜不稳定,造成不同程度的干眼症。
4、关灯后,夜间使用手机可能导致眼部瞳孔扩大,使有浅前房、房角狭窄的青光眼危险因素的人群诱发青光眼。
如何保护眼睛?
建议大家不要再关灯后玩手机;夜间玩手机,可以调整屏幕亮度,开启夜间模式;避免躺着玩手机,建议坐位。切勿长时间近距离低头玩手机,防止颈椎病;玩手机、平板30分钟,建议闭眼休息,做做眼保健操;养成良好的睡眠习惯,多食富含维生素C的水果;使用无防腐剂的人工泪液,改善眼部干涩等症状。
手机贴防蓝光膜有用吗?
虽然电子产品会产生一定的蓝光,但其蓝光危害值都在正常范围内。因此,一般来讲,手机等电子产品无需贴防蓝光膜,我们在使用手机时,可以开启护眼模式。
蓝光分为有害(380-440nm)和有益蓝光(440-500nm),如果所用的防蓝光膜确实是正品,并经国家相关部门认证,能有效滤过短波长蓝光的防蓝光膜还是有用的,可以减缓视疲劳。同时,防窥膜也是一种比较流行手机屏幕膜。在地铁,公交车,电梯里,为了避免身边他人看到手机屏幕中的信息、资料等,很多小伙伴装上了手机防窥膜。
虽然效果看起来很好,但由于防窥膜的使用,会不同程度的引起手机屏幕的亮度、对比度下降,分辨困难,造成用眼不适,如果增加亮度,也会引起光线的散射,长时间使用都会引起视疲劳的加重。
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