复食第一天吃面条了怎么办
复食第一天吃面条可以适当减少食量,多喝水,辟谷后复食的第一天宜吃蔬菜汤,将各种绿色蔬菜直接洗净切碎,然后加入适量的清水煮开即可食用。切记在煮蔬菜汤的时候不要加入任何的佐料,且进食量不宜过大,每天一碗汤即可。辟谷后复食第二天的早餐和午餐可适量食用米汤,即用大米或小米加水熬住,取米上的米汤饮用即可。晚餐则可适量食用米粥。
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