吃食醋有什么好处吗
1、消除疲劳:丰富的有机酸能促进糖类代谢,分解体内疲劳物质,消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸碱度:醋是酸性食品,在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,并维持体液的酸碱平衡。
3、帮助消化:醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。
4、预防衰老:醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。
5、美容护肤:醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环,使ren1皮肤光滑。
6、预防肥胖:醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪,减肥效果不错。
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